"Aktiv-Ganz-Körper-Kraftausdauer Kurs"
Milon Zirkel
12 Trainingseinheiten im Milon - Kraft-Ausdauer- Zirkel mit persönlicher Betreuung
funktionelle Übungen
Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Kleingeräten
informative Kurzfilme
Theorievermittlung zu den Themen Training, Ernährung,Entspannung,etc mit multimedialen Lehrvideos
Die Kurseinheiten können bis auf den Kennenlerntermin individuell geplant werden.
Alle Krankenkassen übernehmen zwischen 75% und 100% der Kosten.