"Aktiv-Ganz-Körper-Kraftausdauer Kurs"

Milon Zirkel

12 Trainingseinheiten im Milon - Kraft-Ausdauer- Zirkel mit persönlicher Betreuung

funktionelle Übungen

Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Kleingeräten 

informative Kurzfilme

Theorievermittlung zu den Themen Training, Ernährung,Entspannung,etc mit multimedialen Lehrvideos


 

Die Kurseinheiten können bis auf den Kennenlerntermin individuell geplant werden.

Alle Krankenkassen übernehmen zwischen 75% und 100% der Kosten.