Was ist Yin Yoga

 

Yin Yoga ist eine ruhige und modernere Form des Yogas, die sich hauptsächlich mit den Faszien des Körpers beschäftigt.

Die eingenommenen Yogapositionen werden je nach Beweglichkeitsgrad eingenommen und ca 3-5 Minuten gehalten

 

 

Aus der Dehnung in der Verbindung mit der Atmung resultiert eine tiefe Form der Entspanung

Yin Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet und es gibt keine sportliche Mindestanforderung.

 

Jeder fängt da an wo er kann!

 

 

Yin Yoga eignet sich besonders für Teilnehmer, die im Alltag eine Auszeit für Körper und Geist suchen aber auch Teilnehmer,die unter chronischen Beschwerden wie z.B. Rheumatische Erkankungen oder Fibromyalgie leiden


Den nächsten Starttermin und die genauen Kusdaten entnehmen sie bitte unserem Kursplan.