Beckenbodentraining

 

In unserem Kurs "Beckenbodentraining"  beschäftigen wir uns mit der Ansteuerung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, sowie umliegenden Muskelgruppen. Hierbei nutzen wir hauptsächlich Körpergewichtsübungen sowie Übungen aus dem Bereich der Körperwahrnehmung und Atmung. Neben dem praktischen Hauptbestandteil sollen zudem auch theoretische Hintergrundaspekte thematisiert werden.

 

 

Ziel des Kurses ist es Ihnen ein tieferes Verständnis zum Thema Beckenboden zu vermitteln, Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe in Form von Eigenübungen an die Hand zu geben und gemeinsam mit viel Freude zu trainieren.

Organisatorisches

  • unsere Physiotherapeutin Daniela bietet diesen Kurs als zertifizierten Präventionskurs an, der von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
  • 8 Einheiten, einmal wöchentlich
  • Dauer: 60 Minuten

 

 

 

Preis: 130,00 €

Preis für Mitglieder: 100,00 €

 

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Für den genauen Wert der Rückerstattung informiert Euch bitte bei Eurer Krankenkasse.

 

Wann der nächste Kurs startet, erfahrt ihr entweder vor Ort, oder auf unserer Website unter Kursplan