Koordination und Bewegung

In unserem Kurs Koordination und Bewegung erwarten dich koordinative Aufgaben für den gesamten Körper in allen Schwierigkeitsstufen. Viele der Übungen basieren auf Gleichgewicht, Rhythmus oder beides zusammen. Hierzu kombinieren wir Kraftübungen und Übungen zur Grundlagenausdauer.

Unser Ziel ist es, dein Fitnesslevel zu steigern, deine Körperbeherrschung und dein Körpergefühl zu verbessern.Gewinne mehr Stabilität und verringere dein Risiko zu stürzen.

Durch den Fokus auf Gleichgewicht und Beweglichkeit hast du die Möglichkeit durchzuatmen, aber auch mal ins schwitzen zu kommen

 

Organisatorisches

Unser Sportwissenschaftler Markus bietet den Kurs als offene Klasse an, in dem du dich jederzeit einbuchen kannst.

 

Kursdauer: 60 Minuten

 

Schnupperstunde: 12 €

Einzelticket:          15 €

Zehnerkarte:       135 €

 

Mit der 10 er Karte könnt ihr ebenfalls am Fullbody Athletics, am Yogilates, am Pilates und am Latin Dance Workout teilnehmen

 

Für unsere Mitglieder sind die Kurskosten ermäßigt.

 


Wenn du dich gleich anmelden möchtest, klicke hier.