TRX

Bei dem TRX Training handelt es sich um eine Art Schlingentraining für ein intensives Ganzkörpertraining. Mithilfe eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems wird in den Trainingseinheiten von jeweils 45 Minuten sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert, wobei das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Durch die „Instabilität“ der Gurte werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert und insbesondere die kleinen, gelenknahen Muskeln unseres Körpers gekräftigt. Ein speziell geschulter Therapeut zeigt Ihnen dafür effektive Übungen, die Ihnen zugleich ein völlig neues Körpergefühl vermitteln.

TRX wird von uns als Selbstzahler-Leistung angeboten. Gerne informieren wir Sie über weitere Einzelheiten.